許多老師在歌唱上都會提到丹田，什麼是丹田？今天我們來告訴大家。
丹田是當我們在唱歌或發出聲音的時候，腹部肌肉因應發聲需求，而隨之用力的位置。
我們可以試試看把手放在肚臍下方，想像叫喚遠方的朋友並發出聲音。應該會感覺到腹部自然用力，如果情緒更強烈這個位置就會更用力！
所以丹田或腹部支撐，是發聲時因應發聲目的產生的自然動作，並不需要刻意訓練它。
如同嬰兒喊叫！嬰兒並沒有使用「丹田」的知識，聲音卻總是宏亮。許多人會把唱歌當下的行為拆解，認為這些動作就是發出好聲音的原因，但並非如此。
另外中醫裡的丹田出自《鍾呂傳道記》：「丹田有三：上田神舍，中田氣府，下田精區。精中生氣，氣在中丹，氣中生神，神在上丹。」
一般唱歌講的丹田位置是位在下丹田的位置。但如果以西方解剖學的概念來看，讓氣流穩定的構造應該是橫膈膜，也就是中丹田的位置，但刻意控制橫膈膜，反而會讓氣流變得不穩定。
因此我們主張，自然換氣。隨著情緒下意識用力，不需要特別訓練「丹田」。
–
Mr. Voice專業歌唱聲音課程指導，歡迎報名體驗課程，詳情歡迎私訊我們喔！
